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Bodentechniken im Judo

Osae-komi-waza (Festhaltetechniken)

Mit Haltetechniken wird der geworfene Partner( Uke) in der Rückenlage am Boden fixiert. Werden sie gut ausgeführt, ist es, selbst mit speziellen Befreiungstechniken, sehr schwierig, sich aus diesen zu befreien. Man teilt die Haltetechniken in vier Gruppen ein: Kesa-gatame, Yoko-shiho-gatame, Kami-shiho-gatame und Tate-shiho-gatame.


Kesa-gatame	Yoko-shiho-gatame	Kami-shiho-gatame	Tate-shiho-gatame
Kuzure-gesa-gatame	Kuzure-yoko-shiho-gatame	Kuzure-kami-shiho-gatame	Kuzure-tate-shiho-gatame
Makura-gesa-gatame	Mune-gatame	Kami-sankaku-gatame	Tate-sankaku-gatame
Kata-gatame	Kata-osae-gatame	Ura-shiho-gatame	Kata-tate-shio-gatame
Gyaku-gesa-gatame
Uki-gatame

Kansetsu-waza (Hebeltechniken)

Hebeltechniken werden im Judo nur auf den Ellenbogen angewandt, wobei kontrollierter Druck auf das Gelenk aufgebracht und der Partner zugleich fixiert wird. Die Bewegung entgegen der anatomisch vorgesehenen Bewegungsrichtung führt zu einem stechenden Schmerz, welcher den Partner zur Aufgabe zwingt. Das signalisiert er durch Abklopfen, d.h. dem Klopfen mit der flachen Hand auf die Matte oder auf den Partner oder durch den Ausruf von "Maitta" ("Ich gebe auf"), wenn man z.B. keine freie Hand hat.Man unterscheidet zwei Arten von Hebeltechniken: Streckhebel (Gatame-Gruppe) oder Beugehebel (Garami-Gruppe).


Juji-gatame	Ude-gatame	Ashi-gatame	Ude-garami	Hara-gatame	Waki-gatame	Kannuki-gatame
Nami-juji-gatame	Nami-ude-gatame	Hiza-gatame	Ashi-garami	Gyaku-hara-gatame	Gyaku-waki-gatame	Gyaku-kannuki-gatame
Kami-juji-gatame	Mune-ude-gatame	Kami-hiza-gatame	Kesa-garami	Kuzure-hara-gatame		Mune-kannuki-gatame
Gyaku-juji-gatame	Gyaku-ude-gatame	Yoko-hiza-gatame	Gyaku-gesa-garami			Kami-shiho-kannuki-gatame
Yoko-juji-gatame	Hiza-maki-komi	Ryo-hiza-gatame	Waki-garami			Ryo-kannuki-gatame
Othen-gatame	Kuzure-hiza-maki-komi	Kesa-ashi-gatame	Gyaku-waki-garami			Kuzure-kannuki-gatame
			Hara-garami

Shime-waza (Würgetechniken)

Das Prinzip der sogenannten "Würger" beruht sich auf die Störung der Blutzirkulation im Kopf durch Abdrücken der Halspartien, in denen die Halsschlagadern liegen oder auf Behinderung der Atmung durch Druck auf die Luftröhre zwischen Kehlkopf und Brustbein vorn auf den Hals.
Auch hier wird durch Abschlagen aufgegeben. Im Wettkampf lassen sich Würger häufig wesentlich schlechter platzieren als Hebel- oder Haltetechniken, da sich der Hals mit den eigenen Händen bzw. Unterarmen relativ gut schützen lässt.


Juji-jime	Okuri-eri-jime	Kata-ha-jime	Hadaka-jime	Ryote-jime	Katate-jime	Ashi-jime
Nami-juji-jime	Gyaku-okuri-eri-jime	Kaeshi-jime	Ushiro-jime	Maki-komi-jime	Ebi-jime	Kagato-jime
Gyaku-juji-jime		Gyaku-kaeshi-jime	Sankaku-jime	Kensui-jime	Tsuki-komi-jime	Kami-shiho-ashi-jime
Yoko-juji-jime		Othen-jime		Kami-shiho-ryote-jime	Hasami-jime	Kata-jime
Kata-juji-jime
Tomoe-jime
Sode-guruma

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